Gelendost Meslek Yüksekokulu'nda öğrencilerin hem fiziksel hem de ruhsal iyi oluşunu desteklemeye yönelik kapsamlı bir etkinlik gerçekleştirildi. Aynı gün peş peşe düzenlenen programda “Sağlıklı Beslenme” ve “Psikolojik Dayanıklılık” konuları alanında uzman isimler tarafından ele alındı.
Etkinliğin ilk bölümünde Diyetisyen Beyzanur GÖKSULAR, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi üzerine bilgiler paylaştı. Günlük yaşamda doğru besin tercihleri, porsiyon kontrolü ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları konularına değinen GÖKSULAR, özellikle gençlerin beslenme düzenlerinin uzun vadeli sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
Programın devamında ise Psikolog Fatih COŞKUN, “Psikolojik Dayanıklılık” başlıklı sunumuyla katılımcılarla buluştu. COŞKUN, bireylerin stresle başa çıkma yöntemleri, zorluklar karşısında güçlü kalabilme becerileri ve duygusal dengeyi korumanın yolları hakkında önemli bilgiler aktardı.
Yoğun katılımla gerçekleşen etkinlik, öğrencilerin hem bedensel hem de zihinsel sağlıklarına yönelik farkındalık kazanmalarına katkı sağladı. Program, katılımcıların sorularının yanıtlanmasıyla ve Yüksekokul Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Didem AKPINAR KANKAYA'nın teşekkürleriyle sona erdi.
.jpeg)
.jpeg)
